Glutensiz, Raw: Fıstık Ezmeli, Bitter Çikolatalı Bar

Glutensiz, Raw: Fıstık Ezmeli, Bitter Çikolatalı Bar

Fısstııkk gibi bi fıstık ezmeli & bitter çikolatalı bar tarifine hazır mısınız?😍

Badem ezmesi gibi bi taban düşünün, üzerinde nefis bi fıstık ezmeli dolgu, kıtır kıtır yer fıstıkları, üzerine yine incecik bitter çiko, off of of diyorum😛

Bu barlara gerçekten doyamıyorum, sürekli yeni bi versiyonunu yapıp, dolapta bulunduruyor, öğleden sonra içtiğim badem sütlü kahvelerin yanına, ya yarım, ya bir dilim mutlaka ekliyorum🤤

Spor öncesi için de nefis bi atıştırmalık benim için bu bebekler😍

Tabii ki heer zaman olduğu gibi, yapımı inanılmaz basit, pişirmeye/fırın çalıştırmaya ihtiyacınız yok, içinde rafine şeker, gluten yok, lezzetinin zaten tarifi hiç yok🤤 Bir tanesi de yaklaşık 165 kaloricik🤓 Gelin hadi tarife👇🏻👇🏻

Taban:
⭐️ 1/2 bardak badem unu @wefoodtr *
⭐️ 1/4 bardak hindistan cevizi unu @wefoodtr
⭐️ 2 dolu yk hindistan cevizi yağı @wefoodtr
⭐️ 1 yk bal
👉🏼 Hepsini bir çatalla iyice karıştırıp, yağlı kağıt serili 10x15cmlik bir kalıbın tabanına elinizle bastırarak yerleştirin. Buzlukta 10 dakika bekletin.

Orta Katman:
⭐️ 4 dolu yk şekersiz fıstık ezmesi #CKJFıstıkEzmesi
⭐️ 2 yk hindistan cevizi unu ⭐️ 1 yk bal
⭐️ 1 avuç yer fıstığı (veya daha fazla😏)
👉🏼 Yer fıstığı hariç tüm malzemeleri yine bir çatalla karıştırıp, buzluktan çıkardığınız taban üzerine yayın, tekrar 10-15 dakikalığına buzluğa yollayın.

Üst katman:
⭐️ 80 gr (1 paket) bitter çikolata
⭐️ 1 çk hindistan cevizi yağı 👉🏼 Bitter çikoyu hindistan cevizi yağıyla birlikte eritip buzlukta katılaşan orta katman üzerine dökün. Buzluğa gönderin.
👉🏼 1 saat sonra buzluktan çıkarın, bir bıçağı kaynar suyla iyice ısıttıktan sonra barları kesip, servis edin🤤 Ben bu tariften 8 dilim çıkardım. Amaa isterseniz daha küçük dilimler halinde kesip, her seferinde kaloriden tasarruf edebilirsiniz🤓

⭐️ Barları mutlaka buzdolabında muhafaza edin ve çıkardıktan sonra 5 dakika içinde tüketin💁🏼‍♀️ Deneyeceklere bol keyifler!😍🤤 *WEFOOD Siparişlerinizde %20 indirim için CKJ kodunu kullanmayı unutmayın!😍

Back to Top